１６時間ダイエットと呼ばれている
健康法ありますよね。
そいつを５週間ほどやってみました。
別に健康に気をつかってとか痩せるぞ！
といった前向きな理由ではないんですが。
８月に口内炎になってしまい、固形物が食べられない期間があったんですね。
で、ネットでたまたま記事やら動画を見かけて
あ～、これならルールが簡単そうだし
ちょいと試してみるかなと。
あと、アルコール（ビール）も控えました。
こちらも健康云々でなく
少し含んだだけで口内がとても痛かったので・・・
で、結果はというと
＊内臓が楽
もともと四六時中、間食夜食してましたから。
＊肌の調子は良いような
男ですからあんまり気にしないんですが、なんとなく。
＊二日酔いがない
当たり前ですね、飲んでないので・・・
しかし多分口寂しいからでしょう、コーヒー（ブラック）を異常に飲んでしまって胃が荒れ気味でした。
で、痩せたかって？
うーん、はっきりとは分からないんですよ。
もともと体重を測る習慣も無いし
そもそも体重計持ってないんで。
タイって「街角体重計」が結構あちこち
あるんですね。（１回１バーツ）
それによると１～２キロくらいは減ったかな、という感じですかね。
さて、これからも続けるかというと
多分
おそらく
きっと
続けないと思います。
口内炎がおさまってきましたので。
なんか根本的な動機～モチベーションからして
間違ってますよね、
ダメだこりゃあ・・・
